أرسلت علبة سردين وتونة للمختبر وكانت النتيجة صادمة

يرجى الانتظار سيبدأ الفيديو في 10
تخطى الاعلان (5)
41 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح أرسلت علبة سردين وتونة للمختبر وكانت النتيجة صادمة , شاهد الان في موقع وصفات مجربة أرسلت علبة سردين وتونة للمختبر وكانت النتيجة صادمة في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو أرسلت علبة سردين وتونة للمختبر وكانت النتيجة صادمة

أرسلت علبة سردين وتونة للمختبر وكانت النتيجة صادمة
أرسلت علبة سردين وتونة للمختبر وكانت النتيجة صادمة

تفاصيل الفيديو أرسلت علبة سردين وتونة للمختبر وكانت النتيجة صادمة , في قسم طب و صحة

تحدث الدكتور بيرج عن حقيقة أن السردين المعلب والتونة المعلبة تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
• السردين (DHA) - 788 مجم / 85 جم
• السردين (EPA) - 742 مجم / 85 جم
• التونة (DHA) - 57 مجم / 56 جم
• التونة (EPA) - 41 مجم / 56 جم
يحتوي السردين على 13 مرة أعلى من DHA من التونة.
التونة لديها 18 مرة من EPA أعلى من السردين.
للتوضيح: بشكل عام السردين أفضل من التونة لوجود احماض اوميغا ٣ بشكل اكبر وايضا احتواءه لكميات اقل بكثير من الزئبق مقارنة بالتونة، وعند اختيار التونة اختاروا التي يذكر عليها فاتحة وليست البيضاء (white) لأن الفاتحة او خفيفة (light) تكون من سمك تونة حجمه أصغر فلايكون تراكم الزئبق بذات الدرجة كالتونة الكبيرة البيضاء. السردين والتونة لا تحوي مواد حافظة لأنه يتم تعقيمها بالحرارة ولكن يفضل اختيار النوع الذي لا يحوي الزيت النباتي بسبب أضراره التي ذكرها الدكتور بيرج في الفيديو التالي:
https://youtu.be/pRx70kbfFNI
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن