أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها

33 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها, شاهد الان في موقع وصفات مجربة أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها

أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها
أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها

تفاصيل الفيديو أسباب الخمول التسعة وكيف يمكنكم التخلص منها, في قسم طب و صحة

سأغطي تسعة أسباب للخمول (الكسل). الخمول هو حالة متقدمة من التعب. الخمول هو التعب مع قلة النشاط واللامبالاة والاكتئاب وقلة الحافز ونقص الإبداع.
9 أسباب محتملة للخمول:
1. الإجهاد (التوتر) المستمر
2. الإفراط في التدريب
3. قلة النوم
4. دراسة الموضوعات التقنية دون الفهم
5. الإفراط في المنبهات
6. عدوى خفية
7. المجالات الكهرومغناطيسية
8. إصابات قديمة
9. نقص التغذية
للمساعدة في تحديد أي من هذه الأسباب المحتملة يجعلك تشعر بالخمول ، تحتاج إلى تحديد مكان محتمل لمصدر الخمول. هل هو في رأسك أم جيوبك الأنفية أم رقبتك أم صدرك؟ على سبيل المثال ، لنفترض أن الخمول في رأسك. قد تتسبب إصابة قديمة أو صدمة في الرأس في الشعور بالخمول بعد سنوات.
قد ترغب أيضًا في التفكير في الوقت الذي بدأت فيه بالشعور بالخمول وماذا فعلت قبل أن تبدأ. يمكن أن يمنحك هذا دليلًا على سبب ذلك.
قد ترغب أيضًا في اختبار نظرية واحدة في كل مرة لمعرفة ما إذا كانت تساعد. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن السبب قد يكون الإفراط في التدريب ، فتوقف عن ممارسة الرياضة لمدة أسبوع ولاحظ ما إذا كان الخمول قد اختفى. للعدوى الخفية ، قد ترغب في تجربة زيت الأوريجانو والثوم للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة لديك.

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن