أقوى مشروب لطرد الغازات من البطن

20 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح أقوى مشروب لطرد الغازات من البطن, شاهد الان في موقع وصفات مجربة أقوى مشروب لطرد الغازات من البطن في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو أقوى مشروب لطرد الغازات من البطن

أقوى مشروب لطرد الغازات من البطن
أقوى مشروب لطرد الغازات من البطن

تفاصيل الفيديو أقوى مشروب لطرد الغازات من البطن, في قسم طب و صحة

الغازات
اقدم لكم اقوى مشروب او مشروبات تساعدك لطرد الغازات والانتفاخ من البطن
ان تراكم الغازات في الجسم تؤدي الى حالة غير مريحة على الإطلاق
وعدم إخراجه يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الأمعاء
مما يؤدي إلى أمراض ومشاكل معوية في المستقبل كمرض الرتاج و يسبب الجفاف و يعطل عملية الهضم
ويسبب الصداع والأرق بالإضافة للدوار والاكتئاب كما أنه يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

يقوم الإنسان السليم بتسريح وإطلاق حوالي600 مل من الغازات يوميا
وهو بمعدل 14 إلى 25 مرة في ال24 ساعة

تركيب الغاز المعوي
يتركب الغاز المعوي من90 % نيتروجين والباقي من ثنائي أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان
وسولفيد الهيدروجين , وهذه الغازات يتم إمتصاص جزء منها بالدم ويطرد الباقي بواسطة الرئتين إما
عن طريق :التجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج
وهي تنتج عن اختمار فضلات الأطعمة مع البكتيريا المنتجة للغازات
التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي

الحلول :
أولا : نصائح مهمة للإلتزام بها
1- تعويد الأمعاء على الخروج يوميا لأن الإمساك يعيق خروج الغازات
2-استعمال الأدوية لتنظيم خروج الغازات الموصوفة من عند المختص
3-شرب من 8 - 10 أكواب من السوائل يوميا فهي تساعد على انتظام حركة الأمعاء
4-تجنب القلق والتوترلأنه زيادة في إفرازالأدرينالين الذي يسبب خروج غازات بقوة أكبر.
5-الإبتعاد تماما عن المشروبات الغازية
6-التقليل من تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان
7-عدم مضغ العلكة
8-التقليل من تناول الحبوب
9-عدم تناول الطعام بسرعة فهي تؤدي إلى إبتلاع الهواء
10-مضغ الطعام بطريقة جيدة
11-التقليل قدر الإمكان من التوابل
12-عدم شرب الماء عند الأكل


ثانيا : المشروبات المساعدة
كما يوجد مجموعة لابأس بها من الأعشاب التي تساعد في علاج غازات البطن وطردها مثل
الشمر:
مغلي الشمر يزيل الغازات

حبة البركة :
تطرد الرياح ويزيل الانتفاخ إذا أضفناه للطعام أو إضافة ثلاث نقط من زيت حبة البركة
الى فنجان من القهوة او الشاي

شرب شاي الينسون:
الينسون يحضر بنفس طريقة عمل الشاي و يترك يغلي لمدة 5 دقائق.

البابونج :
مستحلب البابونج يطرد غازات البطن ويخفف الألم

شاي الزعتر :
شاي الزعتر يطرد الغازات ويخفف المغص.

الكمون:
مغلي الكمون طارد ممتاز للغازات يؤخذ بمعدل نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا، كما ان الكمون المطبوخ بالزيت مع ماء الشعير يزيل الانتفاخ والمغص.

القرفة :
شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ويزيل الغازات.

كزبرة :
منقوع الكزبرة اليابسة المطحونة، جيد في حالات عسر الهضم والانتفاخ وغازات البطن

الليمون :
شرب عصير الليمون ممتاز لطرد الغازات

البردقوش :
شاي البردقوش يزيل الغازات

النعناع :
مستحلب النعناع علاج فعال لطرد الغازات

البقدونس:
مزيل للانتفاخ وطارد للغازات ويخفف المغص.

الثوم :
تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء
الى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.

Musics:
Sting Arab Pop 3, audiomicro.com
Footages:
Royalty-free License, from videoblocks.com.

=================

كل ما يرد في فيديوهاتنا عن الصحة و الاغذية والاخبار المختلفة يُنشر كمعلومات عامة للاطلاع فقط، ولا يغنيك ابداً عن زيارة و استشارة الطبيب.

=================

#إفادة
#معلومات_مفيدة
#الغازات
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن