فيتامين يساعد ضد نوبات الهلع والخوف والقلق

38 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح فيتامين يساعد ضد نوبات الهلع والخوف والقلق, شاهد الان في موقع وصفات مجربة فيتامين يساعد ضد نوبات الهلع والخوف والقلق في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو فيتامين يساعد ضد نوبات الهلع والخوف والقلق

فيتامين يساعد ضد نوبات الهلع والخوف والقلق
فيتامين يساعد ضد نوبات الهلع والخوف والقلق

تفاصيل الفيديو فيتامين يساعد ضد نوبات الهلع والخوف والقلق, في قسم طب و صحة

نتحدث عن أفضل مغذيات نقصها يحفز الخوف ونوبات الهلع والقلق . يمكن لنقص معين في المغذيات أن يضعك في حالة خوف.
بعض الأمثلة على حالة الخوف:
• القلق
• الكآبة والكآبة
• قلق
• نوبات ذعر
• جنون العظمة
• الخوف من الأماكن المغلقة
نقص المغذيات الذي من المرجح أن يضعك في حالة من الخوف هو نقص فيتامين ب 1 (الثيامين). بدون كمية كافية من فيتامين ب 1 ، لا تستطيع أجزاء معينة من الجسم العمل بشكل صحيح. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لديك مشاكل مع اللوزة أو الجهاز العصبي اللاإرادي أو الغدة الكظرية.
أفضل مصدر لفيتامين B1 هو الخميرة الغذائية. يمكنك الحصول على هذا على شكل مسحوق أو قرص. فقط تأكد من أنه لا يأتي مع إغناء اصطناعي.
بعض أسباب نقص فيتامين ب 1:
• الإكثار من شرب الشاي أو القهوة
• استهلاك الكثير من السكر أو الكربوهيدرات المكررة
• ضغط عصبى
• الكحول


من الممكن أيضًا حدوث طفرة في جين MTHFR حيث لا تقوم بتحويل بعض فيتامينات ب إلى الشكل النشط. ولكن ، إذا كانت لديك هذه المشكلة ، فهناك بروتوكول يمكنك اتباعه يتضمن حمض الفولينيك والميثيل B12.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
المصادر
https://westjem.com/cpc-em/under-recognized-etiology-of-altered-mental-status-in-a-patient-with-alcoholism.html

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: https://www.facebook.com/ArabicDrBerg/
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: https://bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن