لماذا يرتفع ضغط الدم الانقباضي وماهو العلاج الفعال

62 عدد المشاهدات
Published
سأخبركم عن أهم سبب لارتفاع ضغط الدم الانقباضي وأهم طرق العلاج الفعالة
عندما يرتفع الضغط العالي أو الانقباضي دون ارتفاع القراءة التحتية (الضغط الانبساطي) هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وذلك وفقا لتقارير مايو كلينيك.
أسباب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي:

  • فقر دم
  • فرط الدرق (الغدة الدرقية)
  • داء السكري
  •وأسباب أخرى لكن أهمها ** ارتفاع الكورتيزول**

الكورتيزول المرتفع يسبب احتباس صوديوم كبير ويخلق كبت وإخماد للبوتاسيوم عنها يبدء ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤثر ارتفاع الكورتيزول أيضًا على الجهاز العصبي الودي. يمكن أن يسبب أيضا إخماد أكسيد النيتريك المسؤول عن ارخاء بطانة الشرايين. لاحظ أن البنجر والثوم واللحوم والخضروات الخضراء الداكنة هي من الأطعمة المفيدة لزيادة أكسيد النيتريك.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها وتعتبر فعالة في ضبط الكورتزول:

1. تناول المزيد من فيتامين D (على الأقل 20000 وحدة دولية مع 200 ميكروغرام من فيتامين K2)
2. تستهلك المزيد من البوتاسيوم (سواء كمكمل أو من الطعم كالخضار الورقية والأفوكادو شاهد فيديو البوتاسيوم: https://youtu.be/1FvCrnugrCg )


لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
التصنيف
طب و صحة
الكلمات الدلالية
لماذا يرتفع ضغط الدم الانقباضي وماهو العلاج الفعال
لا توجد تعليقات حتي الآن