ماذا يحدث عند الاكثار من البروتين مثل اللحم والدجاح والسمك والجبن

24 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح ماذا يحدث عند الاكثار من البروتين مثل اللحم والدجاح والسمك والجبن, شاهد الان في موقع وصفات مجربة ماذا يحدث عند الاكثار من البروتين مثل اللحم والدجاح والسمك والجبن في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو ماذا يحدث عند الاكثار من البروتين مثل اللحم والدجاح والسمك والجبن

ماذا يحدث عند الاكثار من البروتين مثل اللحم والدجاح والسمك والجبن
ماذا يحدث عند الاكثار من البروتين مثل اللحم والدجاح والسمك والجبن

تفاصيل الفيديو ماذا يحدث عند الاكثار من البروتين مثل اللحم والدجاح والسمك والجبن, في قسم طب و صحة

هل زيادة البروتين تسبب زيادة الوزن وماذا يحدث بهرمونات الجسم عند تناول الكثير من البروتين كالدجاج واللحم والسمك والجبن الخ
عندما تستهلك البروتين ، فإنك تحفز هرمونين: الأنسولين والجلوكاجون. هذه هرمونات متعارضة. بينما يوقف الأنسولين حرق الدهون ، يزيد الجلوكاجون من حرق الدهون. هذا هو السبب في أن تناول الكثير من البروتين لا يؤدي إلى زيادة الدهون في الكيتو.
لذلك إذا كنت تستبدل الكربوهيدرات بالبروتين ، فمن المرجح أنك لن تكتسب المزيد من الوزن.
ومع ذلك ، الكثير من البروتين يمكن أن يفعل التالي بالجسم:
• إبطاء الكيتوزيه (تقليل نسبة الكيتونات)
• تسبب النعاس
• يسبب الانتفاخ / الإمساك
• انخفاض جودة النوم
• تسبب عسر الهضم
• زيادة تلف الكلى أو الكبد
يمكن أن يساعد اتباع الصيام المتقطع في تقليل هذه الآثار الجانبية.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن