ما أثر الصيام على التجاعيد وأهم عنصرلتأخير شيخو خة البشرة

10 عدد المشاهدات
Published
ما تأثير الصيام على شيخوخة الجلد، دكتور بيرج يتحدث بناء على دراست ومصادر تم ذكرها بالأسفل.
تأثيرات الصيام المتقطع على الجلد:

1. يؤخر الشيخوخة في الأوعية الدموية
2. يمنع الإجهاد التأكسدي
3. يحفز الالتهام الذاتي
4. يحفز الخلايا الجذعية (مع الصيام الدوري المطول)
5. يزيد من الأوعية الدموية الجلدية
6. يحفز عامل النمو IGF-1 مما يزيد من الكولاجين

هناك أشياء أخرى تحدث مع إنزيمات معينة يتم تفعيلها بسبب الصيام، مثل:
  • زيادة المزيد من الإيلاستين
  • تقليل الالتهاب في الجلد
  • هناك نسبة أقل من نسبة السكر في الدم

أفضل الأشياء التي يجب أن تستهلكها للبشرة - خاصة بالنسبة للتجاعيد:
  • زيت كبد سمك القد
  • الأطعمة الغنية بفيتامين سي
  • فيتامين E
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
المراجع للفيديو:
https://www.cell.com/molecular-cell/fulltext/S1097-2765(18)30605-1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6413166/

اكتب تجربتك في هذا الرابط أو يمكنك كتابتها في التعليقات :
http://bit.ly/drbergreviews

قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن