مكان يقوي المناعة اذا ذهبت اليه ماهو

8 عدد المشاهدات
Published
شاهد لتعلم المكان الذي مجرد المشي فيه يعزز المناعة وهو مثبت علميا
سنتحدث اليوم عن المشي بالغابات (استحمام الغابة) لتعزيز جهاز المناعة. تم استخدام هذه الطريقة في اليابان في الثمانينيات من أجل الصحة البدنية والعقلية. إنها تتعلق بالخروج في الطبيعة والاستمتاع بأجواء الغابات.
ولكن السر يكمن في تنفس بعض المواد الكيميائية في الزيوت العطرية من الأشجار حيث ثبت بالتجارب أن هناك فائدة مناعية كبيرة من التعرض لبعض الزيوت العطرية المنبعثة من الأشجار في الغابة حيث تسمى مجموعة المركبات التي نتحدث عنها phytoncides.
يمكن لهذه المواد الكيميائية الطبيعية أن تزيد بشكل كبير من الخلايا القاتلة الطبيعية المناعية. الخلايا القاتلة الطبيعية هي جزء من جهاز المناعة الفطري ، وتقوم بعدة أشياء مثل ثقب الخلايا المصابة بالفيروسات مما يدمر الخلية والفيروس بداخلها.
وقد وجدت دراسات مختلفة أيضًا أن نشر الزيوت العطرية باستخدام نفس المادة الكيميائية في المنزل يمكن أن يوفر هذه فوائد ومن بحثنا وجدنا أن زيت اللبان مثلا يحوي معظم هذه المواد المذكورة بالدراسة..
المشي في الغابات لن يوفر فوائد مناعية فقط ولكن أيضًا يقلل من الضغط النفسي. من المهم للغاية أن تفعل ما تستطيع لتقوية جهاز المناعة لديك. قد تكون هذه طريقة رائعة وطبيعية وغير مكلفة للقيام بذلك.
للمزيد من المعلومات عن تعزيز المناعة شاهد الفيديو التالي: https://youtu.be/GzGQIak_EcA
المصادر: https://docs.google.com/document/d/1FR0sWkYvVkam5igM2-3W7-RncZ0O4zMa-PxpC1mkI7Y/edit
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن