١٠ أشياء مذهلة تحدث داخل الجسم أثناء الصيام

يرجى الانتظار سيبدأ الفيديو في 10
تخطى الاعلان (5)

اعلان


المزيد من المعلومات
51 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح ١٠ أشياء مذهلة تحدث داخل الجسم أثناء الصيام , شاهد الان في موقع وصفات مجربة ١٠ أشياء مذهلة تحدث داخل الجسم أثناء الصيام في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو ١٠ أشياء مذهلة تحدث داخل الجسم أثناء الصيام

١٠ أشياء مذهلة تحدث داخل الجسم أثناء الصيام
١٠ أشياء مذهلة تحدث داخل الجسم أثناء الصيام

تفاصيل الفيديو ١٠ أشياء مذهلة تحدث داخل الجسم أثناء الصيام , في قسم طب و صحة

نتحدث اليوم عن سبب اتباع الصيام عند القيام بالحمية.
القاسم المشترك بين اتباع النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو والصيام أن كلاهما يقومان بخفض الجلوكوز والأنسولين. يمكن أن يساعد هذا في توفير العديد من الفوائد المذهلة المختلفة.
الفوائد المحتملة لخفض الأنسولين والجلوكوز:
• فقدان الوزن
• تنظيم مستويات السكر في الدم
• مزاج أفضل
• تحسين الوظيفة المعرفية
• قلة الالتهاب
• قلة الرغبة الشديدة
ولكن هناك فوائد إضافية فريدة يمكن أن تحدث مع الصيام ، بما في ذلك:
1. تأثير فوق جيني (إيقاف الجينات السيئة وتشغيل الجينات الجيدة)
2. الالتهام الذاتي (إعادة تدوير الخلايا الميتة والبروتينات التالفة)
3. تشغيل الجينات (إصلاح الحمض النووي ، التكيف مع الإجهاد)
4. زيادة شبكة مضادات الأكسدة
5. انخفاض الالتهاب
6. انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
7. زيادة هرمون النمو (مكافحة الشيخوخة ، حرق الدهون ، منع فقدان العضلات)
8. زيادة الخلايا الجذعية (حيوية لجهاز المناعة)
9. تنوع جرثومة الأمعاء
10. تنشيط حركة الأمعاء
يمكن أن يقلل الصيام المتقطع من شهيتك أكثر مما لو كنت ستفعل حمية الكيتو بمفردك. أعتقد أن الجمع بين الصيام الكيتوني والصيام المتقطع ضروري لأن الكمية العالية من الكربوهيدرات التي تتناولها إذا كنت صائمًا فقط يمكن أن تمنع بعض آثار الصيام. ولكن ، إذا كنت ستفعل حمية الكيتو دون صيام متقطع ، فلن تحصل على آثار الصيام.
من خلال القيام بالحمية الكيتونية مع الصيام المتقطع معًا ، يمكنك:
• تبدو اصغر
• أنحف
• فرحا
• أذكى
• أمراض أقل
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن