كيف نقوي جهازنا المناعي ونحصنه حتى لو كان حولك المرضى؟ حلقة هامة

63 عدد المشاهدات
Published
كيف تجعل الجهاز المناعي أقوى ؟
إن الجهاز المناعي هو في الأساس جيش جسمك لمحاربة مسببات الأمراض مثل الميكروبات البكتيريا والفيروسات.
هناك ثلاثة جبهات رئيسية أمام الجهاز المناعي: الجلد والبطانة المخاطية والالتهابات.
بمجرد دخول العامل الممرض إلى الجسم ، ينشر جسمك خلايا الدم البيضاء

*من وظائف خلايا الدم البيضاء والميكروبات الصديقة:*
• تقوم بصنع الحمض والسم والجذور الحرة لقتل العوامل الممرضة مثل افراز بيروكسيد الهيدروجين
• إنشاء الانزيمات
• توليد المخاط والالتهابات
• لديها ذاكرة حتى يتمكنوا من التعامل بسهولة مع الميكروبات التي واجهوها من قبل
• تعزيز الخلايا الملتهمة ، وهي خلايا تدمر الميكروبات غير الودية
*ما يضعف الجهاز المناعي:*

• الأطعمة منخفضة المغذيات
• الوجبات الغذائية غير الصحية
• انخفاض الفيتامينات والمعادن والمعادن النزرة (الزنك والسيلينيوم) والأحماض الأمينية ، إلخ.
• ضغط عصبي
• قلة النوم
• الجلوكوز(السكر)


*ما يقوي جهاز المناعة:*
• فيتامين سي (المصادر الطبيعية)
• فيتامين د
• فيتامين أ
• الزنك (شاهد فيديو الزنك: https://youtu.be/BJCNExqdntU )
• ثوم (شاهد فيديو الثوم: https://youtu.be/IZy7zHvW8No )
• الفضة الغروية (شاهد فيديو الفضة: https://youtu.be/7DAWP8j3zc8 )
• خلاصة أوراق الزيتون (شاهد فيديو أوراق الزيتون: https://youtu.be/ZNKHvweHfcQ )
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن