فيتامين د ليس ضروري للبشر فقط

5 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح فيتامين د ليس ضروري للبشر فقط , شاهد الان في موقع وصفات مجربة فيتامين د ليس ضروري للبشر فقط في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو فيتامين د ليس ضروري للبشر فقط

فيتامين د ليس ضروري للبشر فقط
فيتامين د ليس ضروري للبشر فقط

تفاصيل الفيديو فيتامين د ليس ضروري للبشر فقط , في قسم طب و صحة

سنتحدث عن تطور وأصل فيتامين د وأهميته لعدة مخلوقات.
توجد العوالق النباتية على الأرض منذ حوالي 750 مليون سنة. يتعرضون لأشعة الشمس التي يستخدمونها لإنتاج فيتامين د.
هناك مركب في البيئة يسمى سكوالين. هذا مركب قديم موجود في الصخور والنباتات والحيوانات. السكوالين هو مقدمة لهرمونات الكوليسترول والستيرويد.
يحمي فيتامين د الحمض النووي من التلف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية. قبل أن تحتوي الأرض على طبقة أوزون ، كان هذا أمرًا حاسمًا للبقاء على قيد الحياة.
بمرور الوقت ، تم نقل هذه الآلية إلى أعلى السلسلة الغذائية - أولاً إلى الأسماك الدهنية ، مثل السلمون.
استفادت قوى الحياة من معدن وفير يعرف بالكالسيوم. استخدموا الكالسيوم للتواصل العصبي العضلي والخلوي ، والهيكل العظمي ، وكإلكتروليت.
فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم والاستفادة منه. يساعد فيتامين د الأمعاء الدقيقة على امتصاص الكالسيوم بمقدار 20 مرة. بدون فيتامين د ، ستكون ناقصًا في الكالسيوم ، مما يسبب مشاكل مثل:
• هشاشة العظام
• هشاشة العظام
• تلين العظام
• ألم في الظهر
• الجنف
• أقدام مسطحة
• أحدب
• الكساح
يمكن أن يتراكم الكالسيوم في الشرايين والمفاصل إذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين د (وفيتامين ك 2) ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل.
كما ترون ، فيتامين (د) هو جزء مهم للغاية في بقائنا وصحتنا.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن