مالا تعلمه عن فوائد تناول وجبة واحدة فقط في اليوم

2 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح مالا تعلمه عن فوائد تناول وجبة واحدة فقط في اليوم , شاهد الان في موقع وصفات مجربة مالا تعلمه عن فوائد تناول وجبة واحدة فقط في اليوم في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو مالا تعلمه عن فوائد تناول وجبة واحدة فقط في اليوم

مالا تعلمه عن فوائد تناول وجبة واحدة فقط في اليوم
مالا تعلمه عن فوائد تناول وجبة واحدة فقط في اليوم

تفاصيل الفيديو مالا تعلمه عن فوائد تناول وجبة واحدة فقط في اليوم , في قسم طب و صحة

أرغب في تغطية 23 فائدة لصيام اليوم الكامل (وجبة واحدة في اليوم OMAD). هو نوع من الصيام المتقطع حيث تصوم 23 ساعة و 1 ساعة من الأكل كل يوم. له الكثير من الفوائد الصحية المذهلة.
فوائد تناول وجبة واحدة في اليوم
1. توفير المال
2. توفير الوقت
3. يحسن الهضم
4. يحسن المناعة
5. يعزز الالتهام الذاتي
6. العيش لفترة أطول
7. لا جوع
8. لا مزيد من الرغبة الشديدة في الحلويات
9. بشرة أفضل
10. زيادة الطاقة
11. تحسين المزاج
12. زيادة الوظيفة المعرفية
13. قلة الالتهاب
14. انخفاض ضغط الدم
15. انخفاض أمراض القلب
16. تقليل فرص الخرف
17. تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ومقاومة الأنسولين
18. انخفاض خطر الإصابة بدهن الكبد
19. تحويل جسمك إلى آلة لحرق الدهون (خاصة فقدان دهون البطن)
20. يحسن الانضباط الذاتي
21. يحسن عضلاتك
22. يعالج بطء التمثيل الغذائي (يسرع الحرق)
23. الوضوح العقلي


لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm

https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar


نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن