الدورة الشهرية نصيحتي لغزارة الحيض أو الطمث

76 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح الدورة الشهرية نصيحتي لغزارة الحيض أو الطمث, شاهد الان في موقع وصفات مجربة الدورة الشهرية نصيحتي لغزارة الحيض أو الطمث في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو الدورة الشهرية نصيحتي لغزارة الحيض أو الطمث

الدورة الشهرية نصيحتي لغزارة الحيض أو الطمث
الدورة الشهرية نصيحتي لغزارة الحيض أو الطمث

تفاصيل الفيديو الدورة الشهرية نصيحتي لغزارة الحيض أو الطمث, في قسم طب و صحة

سنتحدث عن كيفية التعامل مع غزارة أو نزيف الدورة الشهرية. يمكن أن يكون هذا مؤشر على هيمنة الاستروجين. إن تناول حبوب منع الحمل او استخدام نوعًا من الاستروجين أو إذا استهلاك الكثير من الصويا يساهم في زيادة هرمون الاستروجين بشكل مفرط.

أربع نصائح أساسية عند وجود غزارة في الحيض:
1. تجنبي منتجات الألبان
يمكن لمنتجات الألبان زيادة هرمون الاستروجين.
2. تناول الخضروات الكرنبية (الصليبية) مثل البروكولي والجرجير واللفت والقرنبيط والفجل
لانها مضادة للاستروجين. يمكن أن يساعد استهلاك منتج من الخضروات الصليبية المركزة يسمى DIM ، أو الخضروات الصليبية نفسها في موازنة هرمون الاستروجين.

3.تناول مكمل يحوي د-جلوكارات الكالسيوم calcium D glucarate
قد يساعد هذا المركب على إزالة السموم من الكبد لأن هناك بعض الإنزيمات التي توازن باستمرار هرمون الاستروجين في الكبد التي يعززها هذا المركب.

4. مكمل من شركة Ovex
من خبرتي هذا المنتج يمكن أن يساعد في علاج غزارة الحيض ودعم المبيضين ولكن لا يمكن الحصول عليه إلا من خلال طبيب لذا عليكم استشارة الطبيب.

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm


نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: https://www.facebook.com/ArabicDrBerg/
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: https://bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن