ما الذي يجعل الدجاج عنصراً أساسياً في وجباتك؟

8 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح ما الذي يجعل الدجاج عنصراً أساسياً في وجباتك؟, شاهد الان في موقع وصفات مجربة ما الذي يجعل الدجاج عنصراً أساسياً في وجباتك؟ في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو ما الذي يجعل الدجاج عنصراً أساسياً في وجباتك؟

ما الذي يجعل الدجاج عنصراً أساسياً في وجباتك؟
ما الذي يجعل الدجاج عنصراً أساسياً في وجباتك؟

تفاصيل الفيديو ما الذي يجعل الدجاج عنصراً أساسياً في وجباتك؟, في قسم طب و صحة


التغذية السليمة والحياة الصحية يعتبروا من أهم أولويات كل أم، وهذا بيفسر حرص الأمهات دايما على إعداد وجبات صحية بتشمل أهم الأصناف الغذائية، واللي منها أكيد الدجاج الطازج.
فالدجاج هو مصدر أساسي للبروتين، وبيحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن، منها الحديد والزنك والبوتاسيوم، وفيتامينات (أ) و(ب) و(د)، مع توفير نسب قليلة من السعرات الحرارية والدهون،
فصدر الدجاج بيحتوي على 165 سعرة حرارية فقط، بينما بيوفر الفخذ حوالي 375 سعرة حرارية، أما الجناح فبيحتوي تقريباً على 203 سعرة حرارية، ولهالسبب بنقدر نعتمد الدجاج الطازج بحميات إنقاص الوزن، أو عند الالتزام بنمط حياة صحي.
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن