رأي الدكتور بيرج في صيام رمضان

42 عدد المشاهدات
Published

فيديو يشرح رأي الدكتور بيرج في صيام رمضان, شاهد الان في موقع وصفات مجربة رأي الدكتور بيرج في صيام رمضان في اكبر موقع عربي للوصفات المجربة

موضوع اليوم هو رأي الدكتور بيرج في صيام رمضان

رأي الدكتور بيرج في صيام رمضان
رأي الدكتور بيرج في صيام رمضان

تفاصيل الفيديو رأي الدكتور بيرج في صيام رمضان, في قسم طب و صحة

شاهد لتعلم العلاقة بين الصيام في رمضان وتأثيراته على الجهاز المناعي.
يعتبر صيام رمضان صياما جافا مما يعني أنك لا تشرب أي ماء حيث إن الدراسات متضاربة حول فوائده ولكن المؤكد أن ما تأكله قبل الصيام وبعده سيحدد الفوئد من عدمها. إن تناول الوجبات السريعة أو الكربوهيدرات المكررة (سكر، معكرونة، معجنات الخ) قبل الصيام وبعده يمكن أن يمنع الفوائد التي يمكنك تحقيقها من الصيام. ولكن الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات (وهي المناسبة أيضا في حمية الكيتو) ستعزز فوائد الصيام حيث يبدأ الجسم بانتاج الكيتونات وهي بطبيعتها معززة للجهاز المناعي.
فوائد الصيام:
• نقص السيتوكينات التي تسبب الالتهاب
• زيادة الخلايا المناعية البالعة (تلتهم الميكروبات)
• زيادة الميكروبيوم (البكتيريا الحميدة في القولون)
• زيادة مقاومة الضغط العصبي (التوتر)
• انخفاض الاجهاد التأكسدي
• زيادة الالتهام الذاتي (تعزيز للمناعة)


لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
التصنيف
طب و صحة
لا توجد تعليقات حتي الآن